アミノ酸 関連ツイート
不眠を改善してくれるセロトニンは、トリプトファンというアミノ酸が基になります。バナナを食べると疲労回復にもなるので一石二鳥。
@yes_healthylife 2018/12/15 20:09
肌の再生能力とアミノ酸 https://t.co/XUu6VlXfp1
@orangeappli1 2018/12/15 19:43
@sanberuto コラーゲンを摂取しても体内で再合成される。
@cookie_wiz 2018/12/15 18:58
しかしコラーゲン単体の再合成率は少ない。(必須アミノ酸を取った時に比べ。)
なので肉などを食べた方が良い!