筋トレ器具 関連ツイート
筋トレ日記6 2.5h
@ogangan04 2018/12/15 18:01
肩と背中トレ
腹筋100 器具10×6
ショルダープレス、サイドレイズ、前肩、後ろ肩 10×4
ラッドプルダウン10×4
デットリフト 85kg、5×3セット
ランニング 22分
痛めた背中が治ってきたので… https://t.co/vaHowztv4g
〈太るための筋トレ〉太る、筋肉を大きくする筋トレは、回数よりも重さを重視すべき。6-10回で限界になる重さで筋トレをしよう。腕立て伏せなどの家トレでは太ることはできない。ジムでトレーニング器具を使おう。
@todaikenko 2018/12/15 07:19
ぶら下がり健康器 耐荷重150kg 懸垂マシン マルチジム 器具 補助 チンニング スタンド 背筋 腹筋 筋トレ グッズ ストレッチ マシーン トレーニング器具 マシン 健康機 大胸筋 胸板 懸垂器具 送料無料 懸垂 バー ダイエ… https://t.co/P4rBS5SBRS
@midisplay 2018/12/16 11:14