鉄分 関連ツイート
シワやたるみに良い食べ物
@bigannotukurika 2019/01/05 08:27
肌を組成する素となるものを積極的に摂りましょう
ビタミンC
柑橘類、葉物野菜
鉄分
カツオやひじきなどの海産物
タンパク質
大豆製品
@alice_idolclass ありすさん
@daihang9999 2019/01/05 08:10
おはようございます😊
鉄分大切だね!
栄養バランスの話でよく「桶の法則」なんて出てくる。太ってる理由は、「脂肪燃焼のための材料が足りず、化学反応が進まないから」なのかも知れない。それは鉄分かもだしビタミンかもだしタンパク質かも知れない。どれが欠けても、化学反応を進める材料が揃わない。
@lucifers723 2019/01/05 08:49